Льняное масло - ценный растительный продукт, богатый незаменимыми жирными кислотами. Рассмотрим его основные свойства и правила использования.
Содержание
Основные полезные свойства
| Компонент | Польза |
| Омега-3 | Поддержка сердечно-сосудистой системы |
| Линолевая кислота | Улучшение состояния кожи |
| Витамин E | Антиоксидантное действие |
Основные способы применения
- Внутреннее употребление для оздоровления
- Наружное применение в косметологии
- Использование в кулинарии
- Применение в народной медицине
Инструкция по внутреннему применению
- Начинать с 1 чайной ложки в день
- Постепенно увеличивать до 1 столовой ложки
- Принимать утром натощак или перед сном
- Не подвергать термической обработке
- Курс приема - 1-2 месяца
Противопоказания
Не рекомендуется при желчнокаменной болезни, панкреатите в стадии обострения, индивидуальной непереносимости. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Условия хранения
Хранить в темной стеклянной бутылке в холодильнике не более 1 месяца после вскрытия. Избегать воздействия солнечного света и высоких температур.
